日记随笔-情绪

感觉各种意外能轻而易举地把安排打碎，很多不知道要从哪开始。有些事情一遇上心就会蛮累的。

本身自己情绪算不上多稳定，有了变数只会变本加厉地放纵自己。

我需要怎么做才能坚守自己的内心？太多事情太难求全了。

【做一张情绪量表】