【书名】 书名：《沉思录》
【作者】 作者：马可·奥勒留；译者：唐江
【出版社】 出版社：上海译文出版社
【出版时间】 出版时间：2018年12月第一版
【阅读时间】 阅读时间：2025年3月10日
【主要内容】 主要内容简述：古罗马皇帝的《沉思录》蕴含深厚的自我修养智慧，虽然带有些许“爹味”，却深得我心。书中许多内容引人深思，激发了我进一步探求真理的欲望，并赋予我内心的宁静。这本书让我充满阅读的渴望，我想读进去，我想接收，我想反驳，这种感觉让我鲜活。
感受1：看到“每个念头都是胡思乱想，每句话都是胡言乱语”会忽然幻视到自己。其实自己生活中很长一部分时间的状态是这样的。我自以为是，刚愎自用，不虚心接受外界的评价。现在定下心当想着多多学习新东西。
片段2：没有人能失去过去和未来——并未拥有的东西，又怎么可能会被夺走。万物亘古如常，循环往复，因此将同样的事物观看多久都无分别（？）长寿与早逝承蒙的损失并没有不同。
感受2：我偶尔会沉浸在对未来的幻想以及对过去的懊悔中，现在仔细想想理应放手才是。书中的这句话其实我并不苟同，我总认为很多事物常看常新，但是我也能理解很多东西看一眼就知道的大基调再未来除非特别重大的机缘巧合否则很难再改变观念。这时候其实我很想知道事物的本质到底是直接了然的还是曲折难解的。直接了然的本质或许是不利于判断的垃圾信息？曲折难解的东西可能是一些耍小聪明并不脚踏实地的路子？对这个的思考我更多的是在映射大模型时代我的行为变化，我依赖于大模型给我的速成体验，在此过程中忽视了自己成长对系统性、完整性的要求。如若我用直接了当的方式理解这个世界，这个世界也会直接了当地痛揍我一顿。
返回来想事物本质这件事，或许把它区分为简单和复杂的二分是一种笼统的说法，也并不利于我自己的实际认知。诸如我问分子原子组成化合物简单还是复杂？这个关于事物本质的问题我会用分子原子化合物的工作方式去作类比。当你看事物的粗浅面时，可能就是宏观物理的解法；当你看事物的细致面时，又如化学反应甚至希格斯玻色子精妙无常。人对本质的认知也永远处于观测者与被观测物的纠缠态中。这个类比让我习得的一个玄妙之处是：化学有化学的学法，物理有物理的学法，两个尺度会各司其职，不该轻而易举得把他们混为一谈。我承认在某种事实层面这些从微观到宏观的变化是具有连续性的特征，但是如果我抓着这种连续性的特征久久不放反而是对自己压迫。
一大堆混乱的思维链之后：我认为书中的说法有失偏颇，同样的事物观看不同的时间能格物出不同的洞见；但是我欣赏对过去和未来两种状态的置之度外，把过去和未来占为己有便是，不必在其之上花费太多的情绪。
片段3：“对时间的超越不在于否定变化，而在于建立认知弹性——既保持对可能性的开放，又能锚定核心框架。”
感受3：暂时不想写，以后有想法再补充。
片段4：你要在联翩的思绪中，避开所有漫不经心和漫无目的，尤其要避免窥探的欲望和恶毒的心思。训练自己只思考适宜的念头，以便别人突然问你：“你方才在想什么？”那你无论在想什么，都可以立刻直言相告：你的回答可以直接证实，你所有的念头都是坦诚而仁慈的，是城邦成员的念头，你所属意的，并非享乐或放纵的幻想，并非对抗、恶意、猜忌，或任何羞于承认的内容。……他回应了内心的神性，这让他免遭享乐的玷污，不受痛苦的伤害，没有被恶行殃及，不起任何的邪念。……每个人分得的命运，既是它自己的车夫，也是与他同车的乘客。
片段5：不要用巧妙的文饰修饰自己的想法。
片段6：对墙垣（yuan）帷幔遮掩之物心生觊觎，切勿视为于己有利。人生既非汲汲营营，也非躲躲闪闪
片段7：名声靠朝生暮死的渺小人物世代相传，他们对自己都不甚了解，更遑论作古已久的前人。
片段8：“遇上这样的事，是我运气不好。”不，你应该说，“我运气不坏，尽管遇上这样的事，我依然经受得住，并不感到痛苦，既没被此时此刻压垮，也没有对未来心生畏惧。”因为这样的事可能会发生在任何人身上，但并非每个人都能经受得住，不觉得痛苦。所以何必认为此事不幸居多，而不认为你能经受得住，本身就是幸运呢？
片段9：其实，我们必须走过的路十分短暂，我们囿于这样虚弱无力的身躯，走得辛辛苦苦，没有像样的陪伴。所以或者算不上什么福祉。看看你身后那道时间的深渊，再看看面前无尽的时光。
片段10: 当你的才华还撑不起野心时，所有运气都是陷阱；当你的能力突破临界点后，每个偶然都是机遇。
片段11：自然将你融入复杂整体的方式，并不妨碍你规定自身的边界，将属于自己的事物牢牢掌控。
片段12：不要因为你的人生图景感到压抑，不要总想着过去或未来过去或未来有多少艰难困苦。只要在当下的每一个瞬间扪心自问：“在这项工作里，有哪些地方令我不堪忍受？”你会羞于承认的。然后再提醒自己，给你带来沉重负担的，既非未来亦非过去，总是现在：只要你能将现在隔绝开来，谴责自己软弱的意志，竟然连这样一点事都无法承受，那么现在带来的负担就会随之减轻。
【推荐词提炼】
我该去洗衣服了，今天的读书到此结束，拜拜！（要加N个表情包）
